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Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
Brandl Nutrition Protein-Pulver All-in-One nach dem Training | 5K-Protein-Mix Protein & Shakes 1000 g
Dein Shake auf einen Blick • 27 Portionen • 36 g pro Portion •22 g Protein✔️ EFFIZIENT und BESSER - Unterstütze dein Fitness- und Krafttraining bestmöglich mit deinem All-in-One Post Workout Eiweiß-Shake von Brandl Nutrition. Wähle eine der leckeren Geschmacksrichtungen für maximalen Erfolg nach deinem und für dein nächstes Training. Jetzt mit neuer Rezeptur und noch besserem Geschmack. Am besten auch an trainingsfreien Tagen verwenden.✔️ HOCHWERTIGE INHALTSSTOFFE - Wir nutzen über 20 qualitativ hochwertige Inhaltsstoffe. Dies ist ein All-in-One Shake gesüßt mit Steviolglycosiden aus der Stevia-Pflanze und natürlichem Aroma. Keine Sucralose, Acesulfam K oder künstliche Aromen. Mit 4 Proteinquellen sorgen wir für ein sehr gutes Aminosäureprofil. Ergänzt werden diese durch Sportyfoods - Kreatin, Ashwagandha, Beta-Alanin, Magnesium, 5 Probiotika-Stämme und zahlreichen Superfoods.✔️ KONSTANTE PROTEINVERSORGUNG - Unser Eiweiß stellt dank verschiedener Absorptionszeiten die Proteine lange und konstant zur Verfügung, sodass dein Körper optimal nach dem Training regenerieren kann. Der Probiotika-Superfoods-Mix unterstützt die Darmtätigkeit, damit das Protein besser verdaut werden kann.✔️ MAXIMALE TRANSPARENZ - Wir achten darauf, dass jede Charge der verwendeten Rohstoffe ein Analysezertifikat vorliegen hat. Dazu lassen wir die Produkte von externen Laboren auf Schadstoffe prüfen.✔️ AUS LIEBE ZUM SPORT - Brandl Nutrition produziert dieses Proteinpulver in Deutschland - die primäre Zutat kommt aus der EU. Sowohl Amateur- als auch Profisportler wie Fabian Hambüchen - Olympiasieger und Weltmeister im Turnen - setzen auf unsere Produkte.Das ultimative Upgrade für dein Training - Unser All-In-One Post Workout Shake ist die perfekte Ergänzung für deinen Körper nach dem Sport!Ein einzigartiges Zusammenspiel von ca. 20 hochwertigen Zutaten, darunter 4 erstklassige Proteinquellen, liefert dir genau das, was du nach einer intensiven Einheit benötigst.In der undurchsichtigen Welt der Sportnahrung und Nahrungsergänzungsmittel haben wir den Weg für dich geebnet. Unser internes Produktentwicklungsteam (u.a. Ernährungstechnologinnen) traf eine gezielte Auswahl und Dosierung der hochwertigen Inhaltsstoffe. Transparenz und Qualität haben bei uns oberste Priorität, daher wird der Post Workout Shake in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards hergestellt (primäre Zutat aus der EU).Erlebe den Unterschied und spüre, wie unser All-In-One Post-Workout Shake deinen Körper nach dem Sport optimal versorgt. Greif zu und hol dir den entscheidenden Vorteil!Hersteller Brandl Nutrition GmbHZollhof 790443 NürnbergDeutschlandNÄHRWERTE PRO 100G Energie 1461 kJ / 346 kcal Fett 4,7 g davon gesättigte Fettsäuren 2,0 g Kohlenhydrate 10,9 g davon Zucker 8,0 g Ballaststoffe 6,9 g Eiweiß 60,2 g Salz 1,1 gNÄHRWERTE PRO PORTION (37 G) Energie 542 kJ / 128 kcal Fett 1,7 g davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g Kohlenhydrate 4,0 g davon Zucker 3,0 g Ballaststoffe 2,6 g Eiweiß 22,3 g Salz 408 mg
Preis: 49.99 € | Versand*: 0.00 € -
Brandl Nutrition Veganes Protein-Pulver All-in-One nach dem Training | 4K-Kombi-Vegan-Protein Protein & Shakes 1000 g
Dein Shake auf einen Blick• 15 Portionen • 41 g pro Portion • 22 g Protein✔️ EFFIZIENT und BESSER - Unterstütze dein Fitness- und Krafttraining bestmöglich mit deinem All-in-One Post Workout Eiweiß-Shake von Brandl Nutrition. Wähle eine der leckeren Geschmacksrichtungen für maximalen Erfolg nach deinem und für dein nächstes Training. Jetzt mit neuer Rezeptur und noch besserem Geschmack. Am besten auch an trainingsfreien Tagen verwenden.✔️ HOCHWERTIGE INHALTSSTOFFE - Wir nutzen über 20 qualitativ hochwertige Inhaltsstoffe. Dies ist ein All-in-One Shake gesüßt mit Steviolglycosiden aus der Stevia-Pflanze und natürlichem Aroma. Keine Sucralose, Acesulfam K oder künstliche Aromen. Mit 4 Proteinquellen sorgen wir für ein sehr gutes Aminosäureprofil. Ergänzt werden diese durch Sportyfoods - Kreatin, Ashwagandha, Beta-Alanin, Magnesium, 5 Probiotika-Stämme und zahlreichen Superfoods.✔️ KONSTANTE PROTEINVERSORGUNG - Unser Eiweiß stellt dank verschiedener Absorptionszeiten die Proteine lange und konstant zur Verfügung, sodass dein Körper optimal nach dem Training regenerieren kann. Der Probiotika-Superfoods-Mix unterstützt die Darmtätigkeit, damit das Protein besser verdaut werden kann.✔️ MAXIMALE TRANSPARENZ - Wir achten darauf, dass jede Charge der verwendeten Rohstoffe ein Analysezertifikat vorliegen hat. Dazu lassen wir die Produkte von externen Laboren auf Schadstoffe prüfen.✔️ AUS LIEBE ZUM SPORT - Brandl Nutrition produziert dieses Proteinpulver in Deutschland - die primäre Zutat kommt aus der EU. Sowohl Amateur- als auch Profisportler wie Fabian Hambüchen - Olympiasieger und Weltmeister im Turnen - setzen auf unsere Produkte.Das ultimative Upgrade für dein Training - Unser All-In-One Post Workout Shake ist die perfekte Ergänzung für deinen Körper nach dem Sport!Ein einzigartiges Zusammenspiel von ca. 20 hochwertigen Zutaten, darunter 4 erstklassige Proteinquellen, liefert dir genau das, was du nach einer intensiven Einheit benötigst.In der undurchsichtigen Welt der Sportnahrung und Nahrungsergänzungsmittel haben wir den Weg für dich geebnet. Unser internes Produktentwicklungsteam (u.a. Ernährungstechnologinnen) traf eine gezielte Auswahl und Dosierung der hochwertigen Inhaltsstoffe. Transparenz und Qualität haben bei uns oberste Priorität, daher wird der Post Workout Shake in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards hergestellt (primäre Zutat aus der EU).Erlebe den Unterschied und spüre, wie unser All-In-One Post-Workout Shake deinen Körper nach dem Sport optimal versorgt. Greif zu und hol dir den entscheidenden Vorteil!Hersteller Brandl Nutrition GmbHZollhof 790443 NürnbergDeutschlandPro Portion (41 g) Energie 614 kJ / 145 kcal Fett 2,8 g davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g Kohlenhydrate 4,6 g davon Zucker 2,3 g Ballaststoffe 5,0 g Eiweiß 22,3 g Salz
Preis: 49.99 € | Versand*: 0.00 € -
orthomol sport protein
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Preis: 26.95 € | Versand*: 3.95 €
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Welcher Protein Shake nach dem Training?
Welcher Protein Shake nach dem Training? Es gibt verschiedene Arten von Proteinshakes, die je nach Trainingsziel und individuellen Bedürfnissen ausgewählt werden können. Ein Whey-Proteinshake ist eine beliebte Wahl für eine schnelle Aufnahme von Proteinen nach dem Training. Casein-Protein eignet sich gut für eine langsame und kontinuierliche Proteinzufuhr über einen längeren Zeitraum. Veganer Proteinshake auf pflanzlicher Basis ist eine gute Option für Menschen, die tierische Produkte vermeiden möchten. Es ist wichtig, den Proteinshake mit anderen Nährstoffen wie Kohlenhydraten zu kombinieren, um die Regeneration und den Muskelaufbau zu unterstützen. Letztendlich sollte die Wahl des Proteinshakes auf individuellen Bedürfnissen, Vorlieben und Zielen basieren.
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Was bringt Protein nach dem Training?
Protein nach dem Training hilft dabei, die Muskeln zu reparieren und aufzubauen, da es die Bausteine für Muskelgewebe liefert. Es unterstützt die Regeneration der Muskeln, indem es den Muskelschäden entgegenwirkt, die während des Trainings entstehen. Protein hilft auch dabei, den Muskelabbau zu verhindern und den Muskelerhalt zu fördern. Darüber hinaus kann Protein die Proteinsynthese stimulieren, was zu einer effizienteren Muskelaufbau führen kann. Insbesondere nach intensiven Trainingseinheiten ist es wichtig, ausreichend Protein zu sich zu nehmen, um die Muskeln zu unterstützen und den Trainingseffekt zu maximieren.
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Wann nach dem Training Protein Shake?
Wann nach dem Training Protein Shake? Es wird empfohlen, einen Proteinshake innerhalb von 30 Minuten nach dem Training zu konsumieren, um die Muskelregeneration und den Muskelaufbau zu unterstützen. Zu diesem Zeitpunkt ist der Körper besonders empfänglich für Nährstoffe, um die beanspruchten Muskeln mit wichtigen Bausteinen zu versorgen. Ein Proteinshake kann dabei helfen, den Proteinbedarf nach dem Training schnell zu decken und den Muskelabbau zu minimieren. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und den Proteinshake als Ergänzung zu betrachten, um die Trainingsziele effektiv zu unterstützen. Letztendlich sollte die individuelle Verträglichkeit und die Trainingsziele berücksichtigt werden, um den optimalen Zeitpunkt für den Proteinshake nach dem Training zu bestimmen.
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Warum kein Protein Shake nach dem Training?
Warum kein Protein Shake nach dem Training? Protein Shakes sind eine beliebte Wahl für viele Sportler, da sie eine schnelle und bequeme Möglichkeit bieten, die Proteinzufuhr nach dem Training zu erhöhen. Allerdings kann es sein, dass der Körper nach dem Training besser auf ganze Lebensmittel reagiert, da sie auch wichtige Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe enthalten. Zudem können Protein Shakes oft auch künstliche Zusatzstoffe und Zucker enthalten, die nicht unbedingt förderlich für die Gesundheit sind. Es ist daher ratsam, sich auch auf eine ausgewogene Ernährung mit natürlichen Proteinquellen zu konzentrieren, um die Regeneration und den Muskelaufbau optimal zu unterstützen.
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Preis: 49.99 € | Versand*: 0.00 € -
Brandl Nutrition Veganes Protein-Pulver All-in-One nach dem Training | 4K-Kombi-Vegan-Protein Protein & Shakes 1000 g
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Orthomol Sport protein
Anwendungsgebiet von Orthomol Sport proteinOrthomol Sport protein beinhaltet eine spezielle Kombination aus Molkenproteinisolat und -konzentrat einschließlich BCAAs (englisch: branched-chain amino acids; deutsch: verzweigtkettige Aminosäuren), Kreatin und L-Glutamin. Das Pulver wird je nach Vorliebe in 350 ml Milch oder Wasser eingerührt.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Orthomol Sport protein: Molkenproteinisolat (38 %), Molkenproteinkonzentrat (38%), fettarmes Kakaopulver (aus Theobroma cacao) (10 %), Magermilchpulver, Kreatin-Monohydrat (4,4 %), Aroma, Vollmilchpulver, Verdickungsmittel Xanthan und Guarkernmehl, Natriumchlorid, Süßungsmittel Acesulfam K und Sucralose Zusammensetzung 1 Portion zu 40 g Pulver* Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g - pro Portion (40 g)* Brennwert/Energie 1.476 kJ (349 kcal) - 584 kJ (139 kcal) Fett, davon 4,6 g - 1,8 g gesättigte Fettsäuren 2,0 g - 0,8 g Kohlenhydrate, davon 8,0 g - 3,2 g Zucker 6,5 g - 2,6 g Ballaststoffe 3,9 g - 1,6 g Eiweiß 66 g - 26 g Salz 068 g - 0,27 g L-Leucin° 6.750 mg - 2.700 mg L-Isoleucin° 4.125 mg - 1.650 mg L-Valin° 3.750 mg - 1.500 mg L-Glutamin° 4.000 mg - 1.600 mg Kreatin 3.875 mg - 1.550 mg * in 350 ml Wasser ° Auszug aus dem GesamtaminosäurenprofilGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegen einzelne Inhaltsstoffe sollte Orthomol Sport protein nicht verzehrt werden. Orthomol Sport protein können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.
Preis: 89.99 € | Versand*: 0.00 €
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Was für ein Protein nach dem Training?
Was für ein Protein nach dem Training? Nach dem Training ist es wichtig, dem Körper hochwertige Proteine zuzuführen, um die Regeneration und den Muskelaufbau zu unterstützen. Idealerweise sollte das Protein schnell verdaulich sein, wie zum Beispiel Whey Protein, um die Muskelproteinsynthese zu maximieren. Casein Protein eignet sich hingegen gut als langsam verdauliches Protein für die Nacht, um die Muskeln über einen längeren Zeitraum mit Nährstoffen zu versorgen. Alternativ können auch pflanzliche Proteine wie Erbsenprotein oder Reisprotein eine gute Option sein, besonders für Veganer oder Personen mit Laktoseintoleranz. Letztendlich ist es wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Ziele zu berücksichtigen, um das passende Protein nach dem Training auszuwählen.
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Was bringt ein Protein Shake nach dem Training?
Ein Protein Shake nach dem Training kann dabei helfen, die Muskelregeneration zu unterstützen, da Proteine die Bausteine für den Muskelaufbau sind. Zudem kann ein Protein Shake dabei helfen, den Muskelabbau nach dem Training zu verhindern und den Muskelaufbau zu fördern. Proteine können auch dabei helfen, den Glykogenspeicher in den Muskeln wieder aufzufüllen, was wichtig ist, um die Energieversorgung der Muskeln zu gewährleisten. Darüber hinaus kann ein Protein Shake dabei helfen, den Hunger zu stillen und den Stoffwechsel anzukurbeln, was insgesamt zu einer besseren Regeneration und Leistungsfähigkeit führen kann.
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Nach dem Cardio-Training, sollte man Whey Protein einnehmen?
Es ist empfehlenswert, nach dem Cardio-Training eine proteinreiche Mahlzeit oder einen Proteinshake einzunehmen, um die Muskelregeneration und den Muskelaufbau zu unterstützen. Whey Protein ist eine gute Option, da es schnell vom Körper aufgenommen wird und eine hohe biologische Wertigkeit hat. Es ist jedoch nicht zwingend erforderlich und kann je nach individuellen Zielen und Vorlieben durch andere proteinreiche Lebensmittel ersetzt werden.
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Wann sollte ich ein Protein Shake nach dem Training nehmen?
Wann sollte ich ein Protein Shake nach dem Training nehmen? Die beste Zeit, um einen Protein Shake nach dem Training zu trinken, ist innerhalb von 30 Minuten bis einer Stunde nach dem Training. Zu diesem Zeitpunkt ist der Körper besonders empfänglich für Nährstoffe, um die Muskelregeneration und den Muskelaufbau zu unterstützen. Protein Shakes können helfen, den Muskelabbau zu verhindern und die Muskelregeneration zu beschleunigen. Es ist wichtig, genügend Protein zu sich zu nehmen, um die Muskelmasse zu erhalten und zu fördern. Letztendlich hängt die optimale Zeit für den Konsum eines Protein Shakes auch von den individuellen Trainingszielen und dem persönlichen Zeitplan ab.
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